歯の豆知識

歯磨き粉の量はどれくらいがいい?種類、選び方について

こんにちは!

 

まだまだコロナの影響で普段の生活が戻らない日々が続いていますね。

また夏の風物詩とも言える花火大会や夏祭りが中止になったり・・・

早く元の生活に戻りたいですね。

 

ところでウイルス感染と歯磨きの関係について最近テレビやニュースでよく耳にすると思います。

そうです、実はお口の中を清潔な状態に保つ事で感染予防に繋がるのです。

そこで今回は歯磨き粉の適量・種類・選び方ついてのお話しをしたいと思います。

 

さて皆さん、普段何気なく行っている歯磨きですが歯磨き粉の適量はご存知ですか?

私は正直今まで何も考えず歯磨き粉を使っていた為適量があることも知りませんでした。

実は歯磨き粉にもしっかりと適量が設けてあり、それを守る事でより良い歯磨きを行うと同時にウイルスからの感染予防になるのです。

その適量が以下の通りです。

・6ヶ月~2歳 → 切った爪程度の少量

・3歳~5歳 → 5㎜以下、歯ブラシの4分の1

・6歳~14歳 → 1㎝程度(約0.5g)、歯ブラシの3分の2

・15歳以上 → 1㎝~2㎝程度(約1g)、歯ブラシの半分

およその目安ではありますが、基準にして頂ければと思います。

なぜ基準があるのかと言うと、歯磨き粉を多く付けてしまうと泡立ち過ぎてしまい磨いた気になってしまうからです。

歯磨きは歯ブラシの毛先を使って食べカスを取り除く事が目的です。

その為、しっかり磨けていないと意味がありません。

歯磨きで大切な事は『こする』と言う作業です。

歯磨き粉はあくまでも補助的な役割である事を覚えておきましょう。

 

次に歯磨き粉の種類と選び方についてです。

歯磨き粉には色んな種類があり自分には何が合っているのか分からない方もいらっしゃると思います。

そんな方にご紹介したいと思います。

Check-Up standard

虫歯予防をしたい方にオススメの歯磨き粉です。

この歯磨き粉にはフッ素が入っており、虫歯をなりにくくする効果があります。

ConCool ジェルコートF

歯周病の予防や改善をしたい方にオススメの歯磨き粉です。

この歯磨き粉にはクロルヘキシジンやグリチルリチン酸アンモニウムが入っており、歯周病菌を殺菌する効果や歯肉の炎症を抑える効果があります。

またフッ素も入っている為虫歯予防にも最適です。

Brilliant more

歯を白くしたい方にオススメの歯磨き粉です。

この歯磨き粉にはピロリン酸ナトリウムが入っており、イオンの力で歯の表面から汚れや着色を浮き上がらせ、歯磨きをする事で白くする効果があります。

当院にはこのように数種類の歯磨き粉をご用意しておりますので、受付やメンテナンスの際に担当の衛生士にお声掛けください。

 

ここで1つ質問です!

歯磨きをする前に歯ブラシを水で濡らしてから歯磨き粉を付けていませんか?

実はそれもあまり良くありません。

なぜなら、水を付けることによって歯磨き粉がお口の中でより泡立ってしまい、磨けているように思えるからです。

水を付けなくても自分の唾液の水分だけで十分泡立ち、またフッ素も薄まるので水を付けずに歯磨き粉を付けるように心掛けましょう。

 

もし、歯磨きの仕方で歯ブラシの使い方やフロスの使い方など分からない事があればお気軽にご相談ください。

当院の衛生士が優しくしっかりと指導致します。

また定期検診に来て頂く事で虫歯の早期発見にも繋がり、少しの治療で完治する事や歯周病の進行も抑える事が出来ます。

ですから普段の歯磨きで落とし切れない汚れを定期的なメンテナンスで清潔な状態に保つようにしましょう!

 

電話だけではなくホームページからネット予約も受け付けておりますので、ぜひご利用ください。

皆さんのご来院お待ちしております!!